ESC – Opportunità di volontariato in Francia (1 anno)

Carissimi Amici della Natura, con l’intento di stimolare il volontariato giovanile europeo vi proponiamo delle proposte di volontariato che ci pervengono dall’associazione francese La Maison de l’Europe Le Mans-Sarthe. Scadenza iscrizioni 23 Aprile. Maggiori info. Per iscriversi compilare il seguente form L’esperienza propone di lavorare con i giovani, permetterà di…

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La piramide alimentare mediterranea

La dieta mediterranea è uno stile di vita, più che un semplice elenco di alimenti. Alla base della piramide alimentare ci sono tante verdure, un po’ di frutta e cereali (preferibilmente integrali). Salendo, troviamo il latte e i derivati a basso contenuto di grassi (come lo yogurt) contemplati in 2-3 porzioni da 125ml. L’olio extravergine di oliva da consumare a crudo senza esagerare…

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