{"id":5837,"date":"2020-03-17T00:40:41","date_gmt":"2020-03-16T23:40:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.amicidellanatura.it\/blog\/?p=5837"},"modified":"2023-06-09T16:37:41","modified_gmt":"2023-06-09T14:37:41","slug":"ikigai-psicologia-integrale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amicidellanatura.it\/gian\/ikigai-psicologia-integrale\/","title":{"rendered":"Ikigai (psicologia integrale)"},"content":{"rendered":"
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Ikigai (\u751f\u304d\u7532\u6590)<\/strong>\u00a0\u00e8 un concetto giapponese che significa \u201cuna ragione d\u2019essere<\/em>\u201c. Tutto, secondo i giapponesi, ha un\u00a0Ikigai<\/em>. Trovare il proprio \u201cIkigai<\/em>\u00a0\u201crichiede una ricerca profonda e spesso lunga di s\u00e9. Tale ricerca viene considerata molto importante, in quanto si ritiene che la scoperta della\u00a0Ikigai<\/em>\u00a0porta soddisfazione e senso alla vita.<\/p>\n

Il termine\u00a0Ikigai<\/em>\u00a0\u00e8 composto:\u00a0iki (\u751f\u304d)<\/strong>\u00a0che significa \u201cvita<\/em>\u201d e\u00a0kai (\u7532\u6590)<\/strong>\u00a0\u2013 quando in sequenza espresso come gai \u2013 \u201csignificato<\/em>\u201d. Quindi \u201cun significato per la vita\u201d, vale a dire una ragione per cui alzarsi la mattina.<\/p>\n

La parola\u00a0Ikigai<\/em>\u00a0\u00e8 di solito usata per indicare la fonte di valore nella propria vita o le cose per cui vale la pena vivere. In secondo luogo, il termine \u00e8 usato per riferirsi a circostanze mentali e spirituali in cui gli individui sentono che le loro vite sono preziose. Non \u00e8 necessariamente legata alla propria condizione economica o allo stato attuale della societ\u00e0. Anche se una persona sente che il presente \u00e8 buio, ma ha un obiettivo in mente, comunque pu\u00f2 sentire il proprio\u00a0Ikigai<\/em>. I comportamenti che ci fanno sentire\u00a0Ikigai<\/em>\u00a0non sono azioni che siamo costretti a prendere, si tratta di azioni naturali e spontanee.<\/p>\n

Ci sono persone che in qualche modo sanno per cosa vivono. La famiglia, un sogno, un amore, qualsiasi cosa pu\u00f2 rappresentare il proprio\u00a0Ikigai<\/em>. Altre persone non saprebbero rispondere alla domanda su qual\u2019\u00e8 la propria ragione di vita. Una cosa \u00e8 certa: senza un senso personale della propria esistenza la vita pu\u00f2 diventare un contenitore vuoto. L\u2019attenzione andr\u00e0 a tutto quanto \u00e8 oggettivamente orribile al mondo, alla polarit\u00e0 \u201cnegativa\u201d dell\u2019intero universo, e soprattutto alla polarit\u00e0 opposta alla vita, la morte, nella sua accezione pi\u00f9 spiacevole.<\/p>\n

Non posso qui affrontare un tema cos\u00ec vasto, che merita sicuramente molto di pi\u00f9 di un articolo e che si pu\u00f2 esplorare in molti modi, soprattutto esperienziali. Ma per esplorare, ricercare il nostro\u00a0Ikigai<\/em>\u00a0possiamo servirci di una piccola mappa semplificata, che nella sua struttura \u00e8 diventata una specie di icona, al punto di essere scelto da qualcuno come tatuaggio.<\/p>\n

Per muoverci all\u2019interno di questa \u201cmappa\u201d il mio consiglio \u00e8 quello di rinunciare alla logica ed a esplorarla in modo creativo. Per esempio facendoci delle domande su quale \u00e8 per noi il valore ed il significato delle parole descritte. Scoprirete che facendolo pi\u00f9 volte potrete scoprire magari qualcosa di sempre nuovo. L\u2019invito \u00e8 quindi a giocarci, ed a dare al vostro\u00a0Ikigai<\/em>\u00a0un valore sempre pi\u00f9 sintetico, ad esempio trasformando una frase fino a renderla in una sola parola.<\/p>\n

Possiamo trasformare quello che leggiamo in domande, e provare a dare una risposta:<\/p>\n